お知らせ
介護職員さん向けの腰痛対策セミナー

介護職員さん向けの腰痛対策セミナーに講師として招かれお話をしてきました。腰痛の原因は足裏からというように足裏から腰痛を改善する方法などについて、話させていただきました。 コロナのため参加者は8名と少なく、会場も変更になる […]

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大豆ミンチ
おからでポテトサラダ/おからコロッケ

材料 生おから 150g マヨネーズ 大さじ3 さとう お好みで 塩 お好みで コショウ お好みで 材料A 絹ごし豆腐 1/3カット ヨーグルト 大さじ2 からし 小さじ1 お酢orレモン汁 小さじ半分 ケチャップ 小さ […]

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大豆ミンチ
🍫プロテインチョコバー🍫

大豆タンパクが豊富! カカオポリフェノールで血液サラサラ 食物繊維がたくさん摂れる 大人も子ども達もカラダにいいおやつを食べましょう! 材料 板チョコ(50g)×2枚 大豆フレーク 大さじ 3 グラノーラ 大さじ 4 作 […]

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お知らせ
コロナウィルスの流行に対して、除菌対策をしています

オレンジ整骨院ではコロナウィルスに対して、除菌対策を徹底しております。 また、免疫力アップに効果がある治療と食事対策の話などもしておりますので、よろしければご来院ください。

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大豆ミンチ
旨辛大豆生姜

「ご飯にのせたり」、「ラーメンにのせたり」、「チャーハンに混ぜたり」、「パスタに混ぜたり」、「焼きうどんにしたり」 材料 大豆ミンチ:1カップ 長ねぎ:2本 ニンジン:1本 しいたけ:100グラム 生姜:60グラム 調味 […]

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大豆ミンチ
肉みそ風  大豆生姜みそ

材料 大豆ミンチ     1カップ 玉ねぎ  1玉 シイタケ 100g 生姜  60g 調味料 サラダ油 大さじ1 ※牛脂・ラード・オリーブ油でも可 酒 大さじ2 醤油 大さじ3 砂糖 大さじ3 味噌 大さじ2 一味 適 […]

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大豆ミンチ
大豆ミンチのロールキャベツ

材料 肉タネ キャベツ             1玉 鳥ミンチ              300g 大豆ミンチ     1カップ 冷やご飯              150g 塩                     […]

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お知らせ
大豆ミンチのご紹介

オレンジ整骨院では大豆ミンチを販売しています 大豆のお肉でタンパク質を補給 500g ¥980(税込) 栄養成分(100gあたり) エネルギー 357kcal たんぱく質 53.2g 脂質 2.2g 炭水化物 31.2g […]

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大豆ミンチ
大豆ミンチ炊き込みご飯🍚

簡単!美味しい!ヘルシーフード! 材料 鳥のささ身 大豆ミンチ ニンジン ごぼう しめじ 玉ねぎ 米一合に対して しょうゆ みりん 酒 めんつゆ を各大さじ1ずつと砂糖を大さじ1 炊飯器で炊けば出来上がりです(^_^)

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お知らせ
オレンジ整骨院のバランスインソールのHPができました

オレンジ整骨院のバランスインソールのホームページが完成しました。 オレンジ整骨院が自信をもっておすすめするインソールで、スポーツのパフォーマンスアップや身体の改善にとても効果があると評判です。 インソールのホームページは […]

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